Vaginale geur: wat is normaal en wat kun je zelf doen?

Even dit vooraf. Dit artikel is uitleg, geen diagnose. Ruikt het opvallend anders dan je gewend bent, of heb je er jeuk, pijn of ander vocht bij, bel dan je huisarts. Verderop staat precies wanneer.

Bijna iedere vrouw vraagt het zich weleens af, meestal stilletjes. Na het sporten, op een warme dag, vlak voor je menstruatie. Hoort dit zo? Het korte antwoord is meestal ja. Hieronder lees je waarom, en wat je wel en niet doet.

Hoe ruikt een normale vaginale geur?

Je vagina maakt elke dag een beetje vocht. Volgens Thuisarts is dat doorzichtig en wit en ruikt het meestal een beetje zuur. Sommige vrouwen omschrijven het als licht zurig, anderen ruiken bijna niets. Allebei is gewoon.

Er bestaat geen standaardgeur waar je aan moet voldoen. De enige maatstaf die echt iets zegt, is je eigen gewone geur. Die ken je beter dan wie ook. Niet de geur zelf is het signaal, maar een duidelijke verandering die niet vanzelf weggaat.

Waarom je geur van dag tot dag wisselt

Je lichaam is geen vaste fles parfum. Thuisarts noemt een aantal momenten waarop je meer vocht hebt dan normaal:

• rond je eisprong, ongeveer twee weken voor je menstruatie;
• als je opgewonden bent;
• als je zwanger bent;
• als je de pil of andere hormonen gebruikt.

Meer vocht betekent vaak ook dat je het eerder ruikt. Daar komen gewone dagelijkse dingen bij: een training waarbij je zweet in je liezen, een warme zomerdag. Op zulke dagen ruik je jezelf sneller. Dat zegt iets over je dag, niet over hoe schoon je bent.

Wat je zelf kunt doen

Het goede nieuws: je hoeft weinig te doen. Volgens Thuisarts komen klachten vaak juist door te veel wassen.

• Alleen lauw water. Thuisarts zegt het zo: was de ingang van je vagina alleen met lauw water. Gebruik niets anders, geen zeep en ook geen neutrale zeep. Dat geldt ook voor onze eigen foam.
• Niets erin. Geen spoelingen, en ook geen deodorant, tea tree olie, probiotica of yoghurt in je vagina.
• Na het sporten even wisselen. Douchen en een droog slipje aan scheelt meer dan wat je ook op je huid smeert.
• Liever geen inlegkruisjes. Wil je ze toch, kies dan inlegkruisjes van katoen. Voor maandverband en tampons raadt Thuisarts katoen zonder parfum aan.
• Je ondergoed maakt minder uit dan je denkt. Volgens Thuisarts maken een slip van kunststof of strakke kleren het vocht waarschijnlijk niet erger. Draag wat prettig zit.

En onze Yoni Foam? Eerlijk is eerlijk: voor de ingang van je vagina en je schaamlippen raden we hem niet aan, want daar is lauw water het advies. Hij verandert ook niets aan hoe je vagina ruikt. De foam is een milde, schuimende reiniger van 150 ml voor uitwendig gebruik, die de huid niet uitdroogt. Gebruik je liever iets dan alleen water op de huid verder weg, zoals je schaamheuvel en je liezen waar je zweet na het sporten, dan is hij daarvoor gemaakt. Nodig is het niet. Waarom gewone zeep daar geen goed idee is, lees je in waarom je geen gewone zeep gebruikt voor je intieme zone.

Wat je beter niet doet

De neiging is begrijpelijk: iets ruikt anders, dus je wilt het weg hebben. Maar wegwerken werkt hier averechts.

• Geen deodorant of spray. Thuisarts raadt deodorant in je vagina af. Ook erbuiten bedek je een geur, je lost niets op, en je huid krijgt er iets bij wat ze niet nodig heeft.
• Niet vaker of harder wassen. Lauw water is genoeg. Meer wassen voegt niets toe en kan je juist irriteren.
• Geen geurtje om een veranderde geur te verstoppen. Een intiem parfum is iets voor erbij, op de huid of je ondergoed, op een dag dat je dat fijn vindt. Het is geen antwoord op een geur die anders is dan normaal. Die vraag hoort bij je huisarts.

Wanneer naar de huisarts?

Thuisarts zegt: maak een afspraak met je huisarts als een of meer van deze dingen voor jou gelden.

• Het vocht heeft een andere kleur of ruikt vies.
• Je hebt veel jeuk of veel pijn.
• Het brandt als je plast.
• Het vocht is bruin of rood en je bent niet ongesteld.
• Je hebt ook pijn in je onderbuik.
• Je denkt dat je een soa kunt hebben.
• Je hebt na vier weken nog steeds veel vocht.
• Je bent na de overgang en krijgt last van vocht.

Ben je 15 jaar of jonger en heb je last van vocht uit je vagina, maak dan altijd een afspraak. Je hoeft je nergens voor te schamen: dit is gewoon een vraag voor je huisarts. Raad zelf liever niet wat het is. Een geur zegt te weinig om er zelf iets uit af te leiden, dat kan je huisarts beter.

Kort samengevat

Een eigen geur hoort erbij en mag wisselen met je cyclus en je dag. Houd het simpel: alleen lauw water bij de ingang van je vagina, geen zeep en niets erin. Wil je iets milds voor je schaamheuvel en liezen, dan is er de Yoni Foam, maar nodig is het niet. En ruikt het ineens duidelijk anders, dan is je huisarts de snelste weg naar rust.

Wil je meer weten over de intieme zone zelf? Lees dan wat een yoni precies is.